Dinheiro, o elefante branco no canto da sala...
Para muitas famlias falar de dinheiro literalmente chacoalha os esqueletos dentro do armrio, e erros do passado comeam a ressurgir. A perda de um to sonhado investimento, um clculo errado que levou ao gasto dos fundos de reserva...
Sempre tem uma pessoa, mais mo aberta que outra. Assim, vrios economistas, vo sugerir que a famlia, faa uma planilha de gastos com entradas e sadas e a anotao
sistemtica de cada centavo gasto.

Quando se trata de sentimentos e dinheiro, muitas vezes culpa e vergonha andam de mos dadas, e essa mistura de sentimentos podem te atrapalhar na hora de cuidar de suas finanas. Seus sentimentos de culpa, vergonha ou at mesmo raiva no vo desaparecer como que por mgica, ento voc deve descobrir como super-los de modo que se surgirem, eles no atrapalhem seu processo de Gesto Financeira.

A psicloga Alice Boyes (2019) recomenta essas 5 dicas:

1- Reconhecer quando mudar opcional
Se existe uma rea onde voc exagera nos gastos, continuar a faz-lo ou no, depende de voc. Por exemplo, gastos excessivos com pizza, diferente de gastos excessivos com alimentao correta. A alimentao correta, no longo tempo, evitar gastos com mdicos. Portanto a deciso sua.

2- Reconhecer que no se precisa resolver todos os quesitos de uma vez
Se toda vez que voc pensa em dinheiro, isso te aflige e voc no consegue mudar os padres, o valor desse deu sentimento zero! Vamos fazer o seguinte... ao pensar em
dinheiro, pense em uma mudana que voc pode implementar e que trar benefcios. Essa mudana pode ser no fator gastos ou investimento. Quando se sentir culpado por no ter investido o suficiente, aumente seu investimento em R$ 10 reais por semana, ou qualquer outra quantia, que voc sente que no v pesar tanto. Um exemplo, se sexta dia de pizza, ao invs de pagar R$ 50,00 pelas pizzas toda sexta, compre uma massa pronta na padaria, ou aprenda a fazer sua prpria massa, voc ter o prazer da pizza, com menor custo e o que sobrar, pode ir para sua reserva. Em relao a gastos outra coisa que pode ser feita a anlise de todos os servios que voc
contrata. Voc tem tv por assinatura e Netflix? As finanas esto apertadas, suspenda a TV por assinatura, hoje em dia existe streaming de quase todos os canais mais interessantes. Outra opo, tornar os fins de tarde em famlia um evento, cozinhar juntos, contar histrias, ler livros, noite de jogos. Enriquea o lazer em famlia. Menos TV, mais amor. Na medida em que as pequenas aes forem realizadas, voc perceber que pensar menos nos problemas ligados a dinheiro, e as medidas poupadoras ou investidoras, passaro a fazer parte dos seus hbitos.

3- Reconhecer quais mudanas de hbitos financeiros pareciam impossveis no incio, mas hoje, no despertam esse sentimento
Por exemplo, vamos supor que onde voc mora, seja uma regio onde h incidncia de baratas e formigas e com isso, voc paga 200 reais a cada 3 meses para uma empresa
dedetizadora. Se voc for ao mercado comprar 20ml de veneno, alugar uma bomba costal ou combinar com o vizinho de fazerem o servio juntos isso pode gerar uma economia de 150 reais por vez. No parece muito, mas, traduzindo em nmeros... pagando 200 X 4 por ano, so 1.200 reais. Gastando 50 ao fazer voc mesmo o preo de uma pulverizao para o ano inteiro. Mesmo que voc invista em um pulverizador (de 25,00 a 100,00) quando for fazer a primeira vez o servio, essa adaptao ao servio ser apenas na primeira vez. Nas prximas vezes voc se sentir feliz com a economia.

4- Reconhecer que existem muitas pessoas inteligentes que tem medo de investimentos
Existem muitas pessoas que tem ansiedade de investimento, porque muitas vezes pensam que so os nicos que no sabem das coisas. Tem receios e dvidas, pergunte, converse com pessoas que voc sabe que so investidoras, pea conselhos, pesquise. Os planos de aposentadoria do mundo todo esto sofrendo pela mudana na longevidade das populaes. Nem todo plano de previdncia privada a melhor soluo. Tem pouco para investir? No tem problema, o importante investir. Se voc se pegar pensando, no sei mexer com isso, muito para mim tente pensar da seguinte maneira isso parece complicado, mas eu j passei por muitas situaes na vida, eu consigo!

5- Se voc est num relacionamento estvel, resolver essas questes cognitivas e emocionais juntos
Em relacionamentos a longo prazo, vrias decises financeiras devem ser realizadas de maneira conjunta. Conhecer os padres que surgem quando vocs falam sobre finanas como, sempre esperar que o outro tome a iniciativa, ou fugir desse tipo de dilogo no resolve. Trabalhem juntos para achar solues e retirar os bloqueios cognitivos e emocionais, no hora de buscar culpa, hora de reconhecer, esse um ponto na nossa vida, que precisamos trabalhar mais. E se estiver difcil, busque apoio.

Referncia:
BOYES, ALICE. Ph.D. The Healthy Mind Toolkit: Simple Strategies to get out of your own way and Enjoy your Life. TP/NewYork, 2018.
BOYES, ALICE. Ph.D. Blog PSYCHOLOGY TODAY. Postado 06 de Agosto de 2019.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201908/5-tips-moving-past-your-money